Comment garder l’espoir au sein des moments difficiles: 7 etapes pour ne pas desesperer

Comment garder l’espoir au sein des moments difficiles: 7 etapes pour ne pas desesperer

Comment garder l’espoir quand on voudrait bien laisser tomber ? Comment garder dans son coeur l’esperance de moments meilleurs alors qu’on a juste l’impression que nos difficultes s’accumulent ? Comment rester optimiste et ne pas sombrer au desespoir alors que plus rien ne semble nous sourire ?

Cela reste bon que desfois, l’existence reste bien complexe. Difficultes financieres, amoureuses, professionnelles, familiales : votre probleme vient rarement seul. La vie parai®t s’acharner dans nous quelquefois : alors qu’on considere avoir deja bien assez de defis a relever, les obstacles s’enchainent. J’ai tentation reste alors tres grande de baisser les bras ainsi que se laisser aller au desespoir.

Mais imaginez un moment a quoi ressemblerait votre vie si vous ne baissiez jamais des bras ? Representez-vous comme une personne qui ne se laisse pas impacter avec les evenements, aussi sombres soient-ils : comment vous sentiriez-vous ? Votre vie en serait-elle differente ? Si»rement. En realite, nous connaissons tous des moments tres durs, nous avons tous quantite de obstacles a surmonter, mais ce qui fait la difference entre les personnes heureuses et celles qui se disent malheureuses, votre ne semblent gui?re les evenements, ce ne semblent nullement nos circonstances. Ce qui fera la difference, c’est une facon de reagir a l’existence. Garder l’espoir, c’est un secret qui permet de transformer la life, quelles qu’en soient nos circonstances, et je vais vous enseigner De quelle fai§on au travers de ces 7 astuces qui vous assisteront a surmonter nos moments difficiles.

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1. Pour garder l’espoir : Ne generalisez jamais !

Cela y aura forcement quelqu’un qui souffrira plus que vous dans la vie

La toute premiere des erreurs que font les individus qui perdent espoir, c’est de generaliser les problemes. Je vais vous reveler une initiative, tres simple, mais qui possi?de transforme la facon de penser a partir de l’instant ou je l’ai faite mienne : il y aura i  chaque fois pire que vous dans la vie. Oui, desole si cela vous choque, mais c’est ainsi. Meme si vous etes malade, ruine, seul, sans travail, il y aura toujours pire que vous. Vous en doutez ? Alors, je vais vous dire quelque chose que je ne conseille gui?re souvent : ?? allumez la tele. Oui : allumez-la et zappez jusqu’a denicher une de ces chaines qui diffusent de l’information en continu. Vous y etes ? Tres bien. Dites-moi alors votre que vous voyez : Plusieurs massacres, des guerres, des pays en ruines, des individus qui se noient en mer parce qu’elles ont fui un enfer, etc. Etes-vous dans le contexte de ces gens ? Non. Vous avez la chance de vivre dans un pays en paix. Nous ne sommes jamais en guerre. Nous ne sommes gui?re bombardes jour et nuit. Vous etes malade et cela vous deprime ? Dites-vous que nous avons l“™occasion de beneficier d’une des meilleures couvertures sociales une planete. Imaginez si vous etiez malade dans un pays sans couverture sociale. Vous savez ce qui se passerait ? On vous laisserait crever. Tout simplement parce que vous n’auriez aucune quoi payer toutes vos soins. Vous etes malheureux parce que vous n’avez gui?re la faculte d’acheter la derniere paire de baskets a la mode a votre fils ? Au moins, vous avez l“™occasion de pouvoir mettre quelque chose dans son assiette. Dans Divers pays, les mecs ne mangent qu’une a deux fois par jour du fait des difficultes economiques. Est-ce l’eventualite ici ? Non, c’est tres rare ! Parce qu’il y a une solidarite, il y a une couverture de secours, ils font une justice, il y a des recours. Cela y aura forcement quelqu’un pour vous aider.

Evitez de generaliser votre situation pour ne point perdre l’espoir

Fort de une telle option, comprenez une chose : si vous voulez surmonter toutes vos difficultes, il va falloir que vous commenciez via appeler un chat, 1 chat. Vous avez des difficultes financieres ? Alors ne dites pas « Ma vie reste foutue », parce que votre n’est nullement l’eventualite. Vous venez de vous faire plaquer ? Votre conjoint(e) est parti(e) ? Alors vous avez des difficultes dans votre couple. Vous etes tombe malade ? Je vous souhaite votre prompt retablissement, mais on doit quand aussi que vous vous disiez qu’il s’agit uniquement d’un probleme de sante. Pourquoi les mots sont-ils si importants ? Parce que aussi si vous avez de la peine financieres, professionnelles, familiales, amoureuses, etc., cela n’empeche gui?re le soleil de briller. Il y aura i  chaque fois des domaines de life qui ne seront gui?re impacts par les problemes si vous decidez qu’ils ne le soient jamais. Et faites attention a toutes les mots que vous employez.

2. Faites Une analyse differente des evenements

Garder l’esperance que tout s’arrangera, et pouvoir in fine surmonter ces obstacles que l’on crois infranchissables, cela passe aussi via ceci. Il faut modifier la lecture que vous faites des evenements. Pour chaque difficulte que vous rencontrez dans votre vie, deux lectures sont possibles.

On va pouvoir acheter de se dire « Oh mais c’est terrible ! Pauvre de moi, pourquoi moi et pas les autres ! Je ne m’en sortirai pas », etc.

Ou on va pouvoir aussi faire La selection oppose. On peut choisir de transformer votre probleme en defi, une difficulte en occasion de se depasser.

Dans ce cas, on troque un moral de perdant contre une pensee de gagnant, ainsi, on devient tout de suite plus efficace dans sa vie, plus motive, plus fort Afin de surmonter nos difficultes. Donc, visiter ce site soit on choisit une interpretation dramatique (« De toutes facons, tout est foutu… »), soit, pour chaque probleme, on fera La selection de rechercher le caractere benefique.